sexta-feira, 2 de julho de 2010

pilates :)

babys, vim falar de uma coisa que eu comecei a fazer faz pouco tempo mas que eu já amo: pilates *-* Eu nunca soube exatamente o que era e tive muita vontade de descobrir. Fui fazer uma aula experimental e me apaixonei. É como um alongamento porem mais intenso e com aparelhos. Se trata bastante de relacionar respiração com movimento e equilíbrio :)
Pra mim é basicamente uma musculação porem mais leve mas isso não significa que não faça o mesmo impacto. Ajuda a se manter em forma e também a corrigir a postura. E pode ser utilizada como forma de fisioterapia também.
Existem muitos movimentos e posições e como sou iniciante ainda não faço todas mas a cada aula se aprende mais coisa, recomendo a todo mundo mesmo *-*

movimento que eu sou louca pra fazer mas não consigo ainda D:
Então é isso, e espero que tenham gostado :*
ps.: o Brasil perdeeeeu :((((

3 comentários:

  1. sou louca pra tentar, parece muito bom

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  2. nossa ,, é muito bom pilates, eu comecei faz uns 3 meses para endireitar acoluna , só que é bem cansativo, mas é massa *-*

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  3. eu faço a quase 1 ano, é muuito bom, na escola todo mundo comenta sobre isso (por minha causa), q meu corpo fico mt boom, e tals. nossa é óotimo!

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