pilates :)

babys, vim falar de uma coisa que eu comecei a fazer faz pouco tempo mas que eu já amo: pilates *-* Eu nunca soube exatamente o que era e tive muita vontade de descobrir. Fui fazer uma aula experimental e me apaixonei. É como um alongamento porem mais intenso e com aparelhos. Se trata bastante de relacionar respiração com movimento e equilíbrio :)
Pra mim é basicamente uma musculação porem mais leve mas isso não significa que não faça o mesmo impacto. Ajuda a se manter em forma e também a corrigir a postura. E pode ser utilizada como forma de fisioterapia também.
Existem muitos movimentos e posições e como sou iniciante ainda não faço todas mas a cada aula se aprende mais coisa, recomendo a todo mundo mesmo *-*

movimento que eu sou louca pra fazer mas não consigo ainda D:

Então é isso, e espero que tenham gostado :*

 @brunayugulis

ps.: o Brasil perdeeeeu :((((